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≪≪ボディケア≫≫


... と「天然果実ビタミンＣ」を飲んで 就寝。。。。 こんな感じのケアで一日が終わってしまいます。 いけませんねぇ;;;　これからどんどん薄着になっていくのに;;; こりゃ７日間集中ダイエットプログラムやっちゃうか!! いや、、、やっちゃわないか。



≪≪この胸をめがけ 今、SHOCKME ≫≫


... (*´∇｀*) non-noに載ってたｗつい先日スズタン創業祭行ってめっちゃ服買ったのにまたほしくなってきた＊ てかその前にダイエットしないとまぢでヤバイ!! 事務だから全く運動しないし、椅子に座りっぱなしだからこれは太る ...



≪≪『ビリーズブートキャンプ』のビリー、来日。≫≫


「７日間集中ダイエット」というフレーズで全米はもちろん、日本でもブームを巻き起こしている、軍隊式訓練を取り入れた減量方法を教えるＤＶＤ版テキスト『ビリーズブートキャンプ』（４枚組 ... ダイエットグッツが月間販売１万個で成功といわれる通販業界で ...



≪≪ところでメニエール病の状況も入れての日記・・・6/21（木）≫≫


... ダイエットも3週間弱、続けてます。 昨日まで２週間近く全然体重が減らず「もー、年だからこんなに頑張っても痩せないのよ ... 水泳も２５年前のダイエットの時のような気力は保てず時間も持てず、今週は日曜日に行ったきりです。 ...



≪≪ホットヨガできれいになろう！≫≫


... ダイエット方法の1つとして、フィットネスクラブなどでは、エアロビクスと同じようなスタジオプログラムの1つとして行なわれています。また、家庭でも簡単に出来る上、年齢を問わずに参加できることもあって ...



≪≪すぐり≫≫


... ダイエットにもなるし、気になるお店を見つけたりできて楽しいです。でも最近は日射しが強すぎて…日焼けするのでいや～んな感じ。でも夜だとパン屋さんとか品薄だし閉っちゃったり、何より恐いのは道に迷う事です。 ...



≪≪ビリーが来日した。。。≫≫


７日間集中ダイエットプログラム「ビリーズブートキャンプ」で人気の米インストラクター、ビリー・ブランクス（５１）が２０日、ロサンゼルスから来日した。 ... やはり７日間の「集中ダイエット」というのは伊達ではない。。。(^-^) 一日一時間のメニュー ...



≪≪リンパマッサージ≫≫


いた～い いた～い(--;) あさこさ～ん リンパ節がどうのこうの・・・ 痛さのあまり聞こえな～い ダイエットの為だ 我慢 我慢！ もぅ ダメ(((・・;)



≪≪プチ夏バテ‥‥早っ。。。≫≫


... 猛暑の季節到来です(笑) 毎年 梅雨時からプチ夏バテに入るのよね‥ 体がダルかったり(ただの怠け者！？) 食欲が落ちたり(ダイエットにはもってこい!!) イライラしたり 落ち込んだり(いつもの事かも) 夏が終わるまで何回夏バテになることか そん ...