≪≪やっぱりご飯は美味しい。≫≫


... 最近、以前に比べ３キロ程も太ってしまったので、ちょっと真面目にダイエットしようとまずお菓子を食べるのをやめて、それからGackt氏を見習って（笑）炭水化物を減らすようにしてみてます。 もちろん ...



≪≪ダイエットレシピPart１!!体を温めるレシピ。≫≫


まずごはん。玄米ひじきご飯です。 　　 １９０kcal 材　料（1人分） 分　量 　　すりごま 小さじ 玄米 0.3合 ひじき 小さじ1 *（トッピング）* とろろ昆布 適量1 1. 玄米は炊飯器に入れ ...



≪≪麦茶を沸かす時のちょっとしたコツ≫≫


... 初回限定のお試しセット！ 送料無料＆泡立てネット付 　　こちらはダイエットのお茶 　　↓ もう悩まない！桃de実感で便秘にさようなら！ 飲むだけで実感!! ダイエットしながら栄養補給 健康維持の強い味方 【茯茶（フーチャ）】のお試し ...



≪≪夏のダイエットレシピ（ご飯編）≫≫


最近、蒸し暑くないですか？ ですので、夏にぴったり、食べても厚くなりすぎないダイエットレシピをお伝えします。 まずは、『レシピ』だもの。ご飯から。 野菜スープ 材料（二人前） ? キャベツ…………２枚 タマネギ…………1/2個 にんじん…………１個 ...



≪≪日本３発で初戦快勝／Ｕ20Ｗ杯≫≫


... 前夜、全員で練った秘中の秘、今はやりのダイエットエクササイズ「ビリーズブートキャンプ」のダンスパフォーマンス。そして間髪入れず三本の矢を射る「サンフレッチェポーズ」。チームのボルテージは最高潮に達した。 　森島の今大会の背番号は「１２」。 ...



≪≪しかし痩せないね～＾＾；≫≫


５月にダイエット宣言して・・・・・ 　　　　　　　　　　　　　　早２ヶ月目に！！ 　　　しかし、 痩せないね～～^^; この歳になると、やっぱ新陳代謝が悪いんだろうね～ 運動すると言っても、なかなか出来ないしね～ 結局 ...



≪≪夏のダイエットレシピ（おやつ編）≫≫


続いて・・・ お待ちかねのおやつ♪＾＾ ハーブティーゼリー 45.0kcal（1人分） - 15分 - 「材料」 粉ゼラチン … 10g 水 … 50ml カモミール（ティーバッグ） … 3袋 水 … 600ml グラニュー糖 … 大さじ3 ミント（フレッシュ） … 30枚 1. ゼラチン ...



≪≪蒸し暑い～(;´Д`)カビが生えそうだよ～７２１日目≫≫


... 引継ぎもしたいんだけどみんな忙しそうなんだよね～あー有給も使いたいけど無理だろうなぁ( ノ∀`) 早く７月終わっちゃえ～～(゜д゜) さーストレス発散もかねたダイエット企画３４日目！ ソクテイケッカハ～ ７５．０ｋｇの２９．９％！ ジンワリ現象 ...



≪≪さて≫≫


... もうひとつは提督制ではない全滅戦とか今とは違った別ルールの実装。 模擬の内容ばっかりだな・・・。 後は夏だし、たまには外でるか！ そんでダイエットしよ！！ 今MAX時より２ｋｇ痩せたんだ。この調子でもう５ｋｇほど。 目標にします。 ...



≪≪ダイエットで女を磨く！≫≫


ようやくダイエットに成功して、痩せることができました。 ダイエットで悩んでいる人の助けになれば幸いです。 ヤフーブログは重たいので、こちらから御覧ください ↓ ＜ダイエット成功日記＞ http://daietto-info.seesaa.net/